Uno de los problemas más comunes de la modernidad es que toda la humanidad sufre de falta de raíces. Cuando te des cuenta, sentirás una vacilación en las piernas, incertidumbre, pues las piernas son realmente las raíces del ser humano. A través de las piernas, estamos enraizados en la tierra.
Todas las mañanas, si estás cerca del mar, ve a la playa y corre en la arean. Si no estás cerca del mar entonces corre descalzo sobre la tierra desnuda y permite que haya un contacto entre los pies y la tierra. Pronto, despues de algunas semanas, empezarás a sentir una energía tremenda en las piernas.
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